擺脫失眠困擾 讓你一夜好眠 - TPN 台灣商務新聞網
擺脫失眠困擾 讓你一夜好眠 / 圖片來源：https://www.pexels.com 根據台灣睡眠醫學會2019年的調查報告，台灣每10個人中就有1人有慢性失眠的問題。長期失眠的人，不僅晚上睡不著、睡不好而痛苦，也會影響到白天的精神狀況，可能會感覺自己的記憶力和專注力下降、免疫力變差、情緒也容易焦躁。「眾人皆睡我獨醒」是失眠者每天最煩惱的事情，許多人嘗試過各種助眠方法和產品都沒辦......
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