精神不好該怎麼辦？ 醫師教你如何自我療癒（上） - 健康醫療網 - 健康養生新聞資訊網路媒體
當我們和別人表示自己精神不好、提不起勁，對方不一定能理解，此時，就算去掛號看精神科醫生，也不一定能看出個所以然，因為在健保制度中，疾病都有一定的診斷標準，精神不佳要達到疾病診斷標準，還有很長的距離。 精神健康基金會董事長胡海國醫師表示，此時民眾自己要知道如何救急，如同做菜時被刀割傷，被熱油燙到，知道該怎麼護理傷口，在精神層面也一樣，有不舒服，有受傷，可以試著先照顧自己，建議可以練習......
