靠大魚大肉紓壓? 營養師:「防疫期食物這樣吃」
台灣本土疫情延燒近一個月，民眾大多選擇「自主封城」避免非必要外出，生活長期受限使人感到焦慮，有些人選擇用美食來彌補、撫平不能外出的遺憾，但這樣真能有效減壓嗎?夏子雯營養師呼籲，高油脂、高糖食物可能會讓人短暫感受到愉悅，但長期下來會對身體代謝產生負擔，應適量食用。 外送炸雞配韓劇 小心高熱量美食越吃越「升壓」 天天待在家，民眾打開電視追劇、看電影的頻率上升，這種時候就......
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