如何避免「三高」上身? 國健署授3技巧 - 健康醫療網 - 健康養生新聞資訊網路媒體
一般耳熟能詳常聽到的「三高」是國人常見的三種慢性疾病:高血壓、高血糖及高血脂。由於這三種疾病初期沒有任何明顯的症狀,對人體也不會造成明顯的不適,讓人難以察覺,而忽略掉潛藏的危害。 關心「血壓、血糖、血脂」數據 評估自己風險 「三高」的危險因子除年齡、遺傳等因素外,飲食及生活型態的改變,如:喜好含糖飲料、高脂肪食物,及久坐缺乏運動等,都是造成「三高」慢性病的重要原因。......
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