放鬆身體、淨空思緒 在床上躺成一個「大」字超有用 - 健康醫療網 - 健康養生新聞資訊網路媒體
「終於到晚上了，來放鬆吧！」 我這麼跟自己說，然後在床上躺成了一個「大」字。 一口氣把散亂放置的雜誌和寶特瓶推到旁邊，在床上清出屬於自己的空間，然後豪邁地躺成一個「大」字。 這樣就好，不用在意小細節，只要床上乾淨就沒問題。 好了，那大字要怎麼躺？ 很簡單，跟著我這樣做—— 首先，躺在床上，雙手輕輕張開，手心朝上。 然後雙腳也輕輕打開，......
「終於到晚上了，來放鬆吧！」 我這麼跟自己說，然後在床上躺成了一個「大」字。 一口氣把散亂放置的雜誌和寶特瓶推到旁邊，在床上清出屬於自己的空間，然後豪邁地躺成一個「大」字。 這樣就好，不用在意小細節，只要床上乾淨就沒問題。 好了，那大字要怎麼躺？ 很簡單，跟著我這樣做—— 首先，躺在床上，雙手輕輕張開，手心朝上。 然後雙腳也輕輕打開，......
