揪出過年3大壞習慣 小心減肥破功！ - 健康醫療網 - 健康養生新聞資訊網路媒體
「吃甜甜好過年」，不少人在過年期間喜歡隨時隨地塞口零食。營養師李芷薇提醒，民眾在過年期間最常出現3種壞習慣，會導致平常辛苦許久的減肥破功，控制飲食與維持良好生活習慣才能過好年又不變胖！ 一、久坐不運動 許多民眾在過年期間想放鬆，常常「能坐就不站、能躺就不坐」。李芷薇建議，若民眾不想運動，可以「多一點活動量」即可，例如看電視的時後，原地站起來稍微踏踏步、走走路，別讓自己一整天都黏......
