運動扭傷持續冰敷　小心使組織纖維化

當運動扭傷時，你第一時間也會趕快冰敷嗎？根據最新的觀念指出，其實運動傷害已不需冰敷。當運動扭傷時，你第一時間也會趕快冰敷嗎？根據最新的觀念指出，其實運動傷害已不需冰敷。安南醫院骨科方啟榮醫師解釋，就運動損傷而言，從以往建議的I.C.E一路衍伸到後來的P.O.L.I.C.E原則，也就是P:Protection(保護)、E:Elevate(抬高)、OL:......

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