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圖說:「膠原蛋白」是人體結締組織中重要的蛋白質,在人體內扮演著黏合、支撐的重要角色(圖片來源:健康醫療網) 根據體育署去年公布的111年運動現況調查成果,運動人口來到歷史新高的34%,從事戶外活動比例更高達81.6%,營養師提醒,運動之餘也要注意防曬和補充水分,對於膚況才有加分的效果,如果能適時搭配維生素C和膠原蛋白,會更加分。 圖說:營養師 許育禎(圖片來源:健康醫療......