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【早安健康/張威(研究中醫、食療、養生等健康保健相關知識多年)】 自我按摩的10大功效 按摩是透過外力的直接作用,透過手的力量和技巧以調節身體生理、病理變化,而達到治療和康復的目的,其作用是多方面的。 1.提高人體抗病能力 按摩可以促進淋巴形成,加速人體淋巴液的流動,使人體內的白血球總數增加、白血球分類中的淋巴細胞比例升高、白血球的吞噬能力增強,提高了人體抗病能力、免疫功能,......