如何延緩失能、減少肌少症風險？ 簡單5動作幫助長者增強肌力、耐力 - 健康醫療網 - 健康養生新聞資訊網路媒體
根據內政部資料顯示，截至今（2024）年5月，台灣65歲以上老年人口已超過438萬人，佔總人口19%。目前台灣已經進入高齡社會，國家發展委員會推估明年台灣老年人口佔比將會超過20%以上，正式進入「超高齡社會」。 面對此一浪潮，國健署配合「超高齡社會對策方案」，補助地方政府結合社區據點開辦長者健康促進課程、廣設銀髮健身俱樂部，讓長者持續獲得身體活動及社會參與的機會，幫助長者維持人際互......
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