心情隨確診人數忐忑？ 臨床心理師教11個日常練習
大環境的變動造成人心慌慌，平時可於日常生活中進行相關的嘗試與練習，減少因疫情而帶來的心理壓力，倘若仍無法降低內心的不安，亦感覺該負面感受已影響到日常生活，建議至身心科門診就醫，然而，在疫情當道，如不便至醫院就醫，可撥打「1925」諮詢專線尋求協助。 近來，疫情升溫，每天等兩點衛生福利部直播，每當確診人數公布，心情就像雲霄飛車一樣，看著數字居高不下，正與......
大環境的變動造成人心慌慌，平時可於日常生活中進行相關的嘗試與練習，減少因疫情而帶來的心理壓力，倘若仍無法降低內心的不安，亦感覺該負面感受已影響到日常生活，建議至身心科門診就醫，然而，在疫情當道，如不便至醫院就醫，可撥打「1925」諮詢專線尋求協助。 近來，疫情升溫，每天等兩點衛生福利部直播，每當確診人數公布，心情就像雲霄飛車一樣，看著數字居高不下，正與......
