簡單生活七件事(三)預防中風七件事 遠離三高,別抽菸理想體重靠吃動
2010年,美國心臟協會(AHA)提出來的健康生活指引─「生活簡單七件事」(Life』s Simple 7),其中包含4項行動指標(吸煙、飲食、運動、身體質重指數)及3項生物指標(空腹血糖值、膽固醇、血壓),共7項指標。 為維護心腦血管健康,美國心臟協會提出「生活簡單七件事」,台灣也提出本土化的「遠離腦中風七件事:運重煙食醇壓糖」。台灣腦中風學會秘書長......
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