新的一年如何鞏固免疫力？ 營養師：掌握6種關鍵營養素 - 健康醫療網 - 健康養生新聞資訊網路媒體
新冠病毒疫情還在持續影響全球，新的一年仍要維持好免疫力，才能享受過年假期。除了睡眠充足與規律運動外，吃對食物也很重要，營養師廖婉如整理6種營養素，幫助民眾鞏固身體防禦力。 維生素C、D、鋅 維持免疫功能 免疫力要好，營養不可少，過年圍爐歡聚或放鬆出遊之際，也要維持好免疫力、避免病原侵襲，才能享受假期不掃興。營養師廖婉如表示，飲食上有6種關鍵營養素，能幫助增強抵抗力。 第一，......
