粽子熱量多達600大卡 吃粽怕胖、消化不良？營養師分享4妙招放心吃 - 健康醫療網 - 健康養生新聞資訊網路媒體
粽子是端午節不可少的食物，不過許多人怕粽子熱量高，吃多了不只會有肥胖問題，腸胃也可能會出現消化不良等不適症狀。因此，營養師Ricky分享吃粽4大妙招，讓民眾在吃粽子時能補充足夠膳食纖維、營養均衡，避免肥胖、腸胃不適，更能輕鬆享受過節氣氛。 粽子高油、高澱粉 營養師傳授吃粽4妙招 端午連假將至，許多人會出去旅遊、吃吃美食，而配合端午節不免俗一定會來顆肉粽應應景。不過，營養師Ric......
