戒掉手機成癮 覺察自我認同，擺脫社群媒體的焦慮與迷失 - 健康醫療網
Amy是一位22歲的社會新鮮人，進入職場第一年，在工作上勤奮不懈，但是為他人奮鬥的生活讓Amy始終無法找到屬於自己的方向，對生活深感迷惘。在夜深人靜時，總會問「自己是誰？應該成為什麼樣子？怎麼樣才能更好？」，面對內心的疑惑與焦躁不安，加上現實壓力的疊加，讓她愈發迷惘。 每當她感到自我價值的焦慮時，便會拿起手機，沉迷於短影音和KOL的動態。這些社群媒體上成功人士形象、生活方式、完美的......
