坐太久，小心! 「大腹翁」、「小腹婆」找上門
陳佑昀治療師表示，平坦的小腹需要養成正確的姿勢習慣和日常運動的訓練，並搭配正確的飲食控制，能有效消除小腹凸出的問題，切勿一時求快而傷身。 許多上班族每天約有1/3時間坐著辦公，即使四肢尚稱勻稱，腹部就是累積不少脂肪，再加上春節長假，因多吃少動，不少民眾發現自己都變成「大腹翁」、「小腹婆」了，不但影響體態，也可能影響健康，令不少人感到困擾。 平均久......
陳佑昀治療師表示，平坦的小腹需要養成正確的姿勢習慣和日常運動的訓練，並搭配正確的飲食控制，能有效消除小腹凸出的問題，切勿一時求快而傷身。 許多上班族每天約有1/3時間坐著辦公，即使四肢尚稱勻稱，腹部就是累積不少脂肪，再加上春節長假，因多吃少動，不少民眾發現自己都變成「大腹翁」、「小腹婆」了，不但影響體態，也可能影響健康，令不少人感到困擾。 平均久......
