瘋狂補班好憂鬱？ 10種快樂食物吃起來！營養師教你擺脫負面情緒 - 健康醫療網 - 健康養生新聞資訊網路媒體
今年3月不只沒有連假，還須因應清明連假補班補課，是2023年最累的一個月，3月更被戲稱是「補班大魔王」，讓許多人覺得心情非常的不好。 營養師程涵宇整理了10大快樂食物，希望幫助民眾擺脫負面情緒，對抗憂鬱。不僅在補班日，平時民眾若心情不佳，或許可以試試這10種快樂食物，拿回生命的主導權，當個每天情緒穩定的快樂之人。 從「飲食」獲得療癒 10種快樂食物清單 心情不好時，吃什麼會......
