居家脊椎保健，圖解懶人包
「唉呦！」莊太太左手撐著腰步態僵硬地走進診間，「我的腰好痠、背好痛，好難受啊！」「有搬重物嗎？」王醫師問。「沒有。」莊太太搖搖頭，「我昨天晚上在追劇，一連看了兩個多小時，結束後打算去睡覺，結果一起身就痛到飆淚，根本爬不起來。」掌握關鍵，保護脊椎脊椎是人體中軸，負責身體的穩定，腰痠背痛的患者有許多人是因為輕忽日常生活中的習慣，例如平時坐、躺沙發本應是因為休息，但卻因為脊椎沒有維持端正、得......
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