吃元宵怕胖？ 專家列「營養搭配組合」顧健康
農曆正月十五是傳統的民間節日─元宵節。國人常以吃湯圓應景，而市售湯圓除了熱量高之外，多半含有高油、高糖的內餡，民眾應酌量食用，無論作為正餐還是湯品，建議應以少油、低熱量湯底外加高纖食材搭配，或是在選購前注意湯圓產品外包裝營養資訊。 聰明選購顧衛生 確保用餐安全 臺北市聯合醫院仁愛院區營養科營養師表示，坊間市售湯圓所添加之油脂與糖分等不盡相同，熱量亦不同，建議民眾查看食品包裝上的......
農曆正月十五是傳統的民間節日─元宵節。國人常以吃湯圓應景，而市售湯圓除了熱量高之外，多半含有高油、高糖的內餡，民眾應酌量食用，無論作為正餐還是湯品，建議應以少油、低熱量湯底外加高纖食材搭配，或是在選購前注意湯圓產品外包裝營養資訊。 聰明選購顧衛生 確保用餐安全 臺北市聯合醫院仁愛院區營養科營養師表示，坊間市售湯圓所添加之油脂與糖分等不盡相同，熱量亦不同，建議民眾查看食品包裝上的......
