睡前關燈可降低糖尿病風險？晝夜節律紊亂將影響血糖調節能力 - 健康醫療網 - 健康養生新聞資訊網路媒體
最近的一項研究顯示，夜間暴露在強光下會增加罹患第 2 型糖尿病的風險。澳洲弗林德斯大學的研究人員在一項85,000名未罹患糖尿病的健康成年人的大規模研究中發現，在夜間12:30至凌晨6 點之間暴露在光線下，罹患糖尿病的風險會增加67%，研究發表在《The Lancet Regional Health.》。 暴露明亮光線 罹患2型糖尿病風險較高 研究人員表示，暴露在較明亮的夜光下......
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