近半數孩子睡不飽！ 提神喝能量飲或咖啡小心陷惡性循環
針對孩子睡不飽的問題，須注意兒少高糖或含咖啡因飲料的攝取情況，以及睡前不應使用3C產品，養成良好睡眠習慣等。 世界睡眠日即將到來，而睡眠7小時或以下的孩子中，有1/4在課堂上經常或總是打瞌睡，超過一半（51.5%）認為自己在一天課（含補習）後感到累垮了！而在提神飲品的選擇上，第一名是茶類飲料，其次是冰水，另有近7成在過去一個月曾喝咖啡或能量飲料來提神，......
針對孩子睡不飽的問題，須注意兒少高糖或含咖啡因飲料的攝取情況，以及睡前不應使用3C產品，養成良好睡眠習慣等。 世界睡眠日即將到來，而睡眠7小時或以下的孩子中，有1/4在課堂上經常或總是打瞌睡，超過一半（51.5%）認為自己在一天課（含補習）後感到累垮了！而在提神飲品的選擇上，第一名是茶類飲料，其次是冰水，另有近7成在過去一個月曾喝咖啡或能量飲料來提神，......
