活力的一天，你選對了嗎？
作者：照護線上編輯部吃早餐囉！ 口好渴啊！ 放學回家！ 該睡覺囉！ 含糖飲料，油膩、重口味的食物通常很吸引人，但是日積月累下來會造成身體的負擔。 體重過重可能導致高血壓、高血糖、高血脂，甚至與多種癌症有關。 BMI是體重除以身高的平方。成人的BMI建議維持在18.5 kg/m2至24 kg/m2之間，太胖、太瘦都對健康有害。&......
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