情緒調節能力出問題？　科技助你走出困境

生活上的放鬆、影音欣賞、Spa、閱讀等習慣，都可當成是情緒的充電器，或是透過智慧科技的視訊等功能，與遠方或隔離的親友互動，也有助於調節自己的情緒，並協助親友走出情緒困境。當一個人選擇的活動若遭受到限制，像是社交孤立或封鎖期間，很可能就會因自然的情緒調節遭損害造成憂鬱現象！根據《JAMA精神病學期刊》一份英國牛津大學的研究結果顯示，人們當下的感受與接下......

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