生活困境來自臆測？辨清事實與假想 改變人生從心出發
【健康醫療網／編輯部整理】我的瑜伽老師佩林庫蘭．拉瑪納珊（Perinkulam Ramanathan）是非凡的智者。某天當我們準備開始靜坐冥想時，班上一位初學者問：「冥想時，我的思緒宛如脫韁野馬，究竟該怎麼停止思考？」拉瑪納珊遲疑了一會兒，然後回答說：「思維就如同猴群一般，總是嘰嘰喳喳和四處撒野，你應該學會馴服牠們！」。 突破思維枷鎖 不安全感扭曲了你的真實人格 想要改變人生，......
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