水腫、脹痛不適...生理期別這樣吃，第6樣尤其大忌！

【早安健康／沈孟學報導】月經來了。打不起精神、渾身燥熱，還會有乳房脹痛、頭頸背痛的不舒適。中醫和家中老人都說月經期間不可以吃冰、不可以洗頭吹風，要好好調養身體。但除了這些以外呢？還有什麼需要注意？《17天瘦一圈！》作者，來自美國的麥克‧莫雷諾醫生，告訴你還有哪幾點要注意！生理期應避免的7種飲食汽水：生理期要避免！碳酸飲料中的氣泡會使肚子突出，建議喝白開水就好......

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