姿勢不對當心受傷！醫師6撇步，年終掃除採買不痠痛
【早安健康／鍾佩錦報導】為了迎接新年到來，家家戶戶忙著除舊布新，民眾該如何正確打掃不傷身？雙和醫院復健醫學部醫師陳臆文指出，民眾掃除後發生肩頸痠痛的原因，常源於過度勞動造成肌肉筋膜受傷及長時間姿勢不良造成頸椎負荷大。 為避免打掃後的肩頸痠痛，掃除時需要注意打掃姿勢與適度休息，在灑掃後，可進行伸展運動放鬆緊繃的肌肉。 年節掃除不能免，陳臆文建議： 提早規劃，分......
【早安健康／鍾佩錦報導】為了迎接新年到來，家家戶戶忙著除舊布新，民眾該如何正確打掃不傷身？雙和醫院復健醫學部醫師陳臆文指出，民眾掃除後發生肩頸痠痛的原因，常源於過度勞動造成肌肉筋膜受傷及長時間姿勢不良造成頸椎負荷大。 為避免打掃後的肩頸痠痛，掃除時需要注意打掃姿勢與適度休息，在灑掃後，可進行伸展運動放鬆緊繃的肌肉。 年節掃除不能免，陳臆文建議： 提早規劃，分......
