熱水泡腳賽過吃人參!加入薑汁和OO更能發汗袪濕
【早安健康編輯部】雙腳的穴位密集、連通五臟六腑,俗語有雲:「熱水泡腳,賽過吃人參。」泡腳可以「引氣下行」,引導陽氣到足底、助眠強身,也有發汗排濕氣的作用。 實行方式很簡單,睡前泡腳以38~45℃浸泡約20分鐘即可。《健康少病有妙方》作者、中醫師葉曉縈表示,酌量加入鹽或米酒也能促進全身血液循環。最好搭配按摩腳心、腳背、腳踝、腳趾到小腿,摩擦生熱也有助驅寒除濕。 增強版:生薑艾葉足湯 ......
最新文章
「X」藉由Grok技術推出可摘要新聞與熱門話題內容的功能,以「Stories on X」為稱但同時也加上免責聲明
「人工智慧教母」李飛飛傳已經創立一家人工智慧新創,獲得a16z等風險投資可能聚焦如何讓人工智慧能比擬人腦對於空間內所有細節的預判及洞察能力
3GPP計畫協調小組近期批准對應6G網路規範的全新識別標誌6G網路預計在2030年以前投入商用,大幅提高傳輸速率、減少延遲且跨大覆蓋範圍
蘋果同意從今年秋季讓iPadOS同樣符合歐盟數位市場法規定,可使用第三方軟體市集等調整同時也說明iPadOS開發者支付核心技術費用辦法
研究報告指稱,當前的碳移除作法仍無法達成《巴黎協議》控制全球暖化幅度目標相比碳中和,顯然需要加強減少碳排放量