成分越簡單越好！醫師：優酪乳挑對，喝出健康體質
【早安健康／愛鄰診所院長 張凱忻醫師】現代人生活步調快、工作壓力大，容易出現三餐不定時或是暴飲暴食的習慣。優酪乳中含有豐富的蛋白質及益生菌，可調整體質，幫助維持健康，但許多廠商為了滿足消費者的味覺，會添加一些香料、色素、或是果膠等，這些成分不僅對於健康無益，還可能經由體內循環造成健康負擔。優酪乳中最重要的成分是牛奶跟乳酸菌，選擇成分簡單，沒有過多添加物，且最好有國家健康食品認證的優酪乳才能喝的安心......
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