快來學！一邊打字還可以緊實小腹
今天要來教大家如何在辦公室擺脫游泳圈、擁有美麗的川字肌喔！ [embedded content] 首先將您的雙手扶在椅子的兩側，肋骨關起來、肚子收緊，慢慢地將你的右腳提起，膝蓋去找肚子、找胸口，再慢慢地放鬆。提起的時候記得配合呼吸，吸氣、吐氣、吸氣、吐氣。 這個動作，還可以一邊打字、一邊練腹肌，同事都不會發現喔！ 如果要再更深層、再高階一點的話，可以將你的臀部再往後，稍......
最新文章
免疫合併標靶治療開啟新篇章！晚期肝癌不再絕望，專科醫師圖文解說
微軟證實原定10月開放測試的「Recall」功能，仍需更多時間做好準備再次延後至12月才會透過Windows Insider計畫提供預覽
分析師指稱蘋果最快在iPhone 17採用自行設計的Wi-Fi與藍牙整合晶片產品降低對博通提供晶片產品的依賴程度
Google以Gemini人工智慧強化Google Maps、Google Earth及Waze服務使用體驗「沉浸觀看」模式將開放布魯塞爾、京都和法蘭克福等更多國際城市使用
AMD宣布推出首款以3D V-Cache技術打造、以不鎖頻設計的Ryzen 7 9800X3D桌機處理器將於今年11月7日正式推出
