【睡眠日】近半民眾睡眠品質不佳 善用好眠１０招
台灣睡眠醫學學會自今年三月十日起進行為期一週的網路調查，共有2,209位民眾完成問卷填寫，其中超過八成(82.9%)為二十歲到五十歲的青壯年族群。其中接近半數受訪者的睡眠品質不佳(46.0%)，且平均睡眠時間不到七小時(6.67小時)，顯著低於專家建議的7-9小時睡眠。 近半民眾睡眠品質不佳！根據台灣睡眠醫學學會所進行的網路調查發現，接近半數受訪者的睡......
台灣睡眠醫學學會自今年三月十日起進行為期一週的網路調查，共有2,209位民眾完成問卷填寫，其中超過八成(82.9%)為二十歲到五十歲的青壯年族群。其中接近半數受訪者的睡眠品質不佳(46.0%)，且平均睡眠時間不到七小時(6.67小時)，顯著低於專家建議的7-9小時睡眠。 近半民眾睡眠品質不佳！根據台灣睡眠醫學學會所進行的網路調查發現，接近半數受訪者的睡......
