宅在家沒曬太陽,小心行動力危機!葡萄糖胺奶粉含豐富鈣質,加上維生素D與優質蛋白質,持續為行動力注入關鍵營養
長時間待在室內、久坐不動是現代人相當普遍的生活型態,由於缺乏鍛鍊,肌肉會在不知不覺中流失。疫情緊張的日子裡,大家外出活動的時間減少許多,運動量降低恐怕又要讓人少了肌肉,多了肥肉。 肌肉流失,除了影響體能、活力之外,還會影響關鍵環節穩定度,例如大腿前側的肌群有助於維持環節的動態穩定度,倘若肌肉流失、環節穩定度變差,走路、爬樓梯時骨骼較容易磨損,可能導致身體環節不適,越來越不靈活......
最新文章
【不專業地下電台EP3】原來雞精是這個成分在給元氣!不愛雞精味竟然有這樣的取代方式?雞湯、雞精、滴雞精、熬雞精跟素雞精有什麼差別? | 健談havemary.com - 圖解健康生活大小事
排便不順使糞便囤積、腸道壞菌增多 皮膚跟著惡性循環怎麼解? | 健談havemary.com - 圖解健康生活大小事
十男九痔!男生真的容易得痔瘡? 專業醫師痔瘡迷思大解析 | 健談havemary.com - 圖解健康生活大小事
【不專業地下電台EP4】過年送禮該怎麼送才健康?長輩收禮究竟會注意什麼? | 健談havemary.com - 圖解健康生活大小事
你是容易有痔瘡的人嗎? 有這些特性的人要注意! | 健談havemary.com - 圖解健康生活大小事