全身重置你的頭腦保持敏銳 暗通款曲的肚子與大腦 - 健康醫療網 - 健康養生新聞資訊網路媒體
當我們想到認知能力下降時，我們大都認為這是老化必然的結果，遲早都會遇到的問題。 但是，如果我們將阿茲海默症和其他形式的癡呆症視為老化的自然副產品，我們就看不到我們今天的選擇會對明天的大腦產生多大的影響。其中一個生活中每天都會做的最大選擇—就是選擇吃什麼。（我們的運動方式也會影響大腦健康；我們會在第十二章《你的全身健身計劃》中深入探討。） 「隨著年齡的增長，瞭解營養與大腦功能之間......
