避免淪為腸老族　排便暢快是關鍵！

業者建議在日常保養習慣除每天一杯溫開水也建議保持良好的排便順暢飲食習慣不良活動量少　易淪為腸老族！現代人普遍飲食習慣不良，再加上平時活動量少，多重因素下，久而久之消化道機能就會變差，蠕動也會變慢，排便因便便又乾又硬，易導致排便不順暢，加上現代中/老年人普遍生活習慣不佳，睡眠品質不好，若隨年齡增長消化道機能降低，腸道老化變快，將導致營養吸收不良......

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