肌少症老人死亡率較一般老人多1倍! 阻力運動「微肌」變轉機 - 健康醫療網 - 健康養生新聞資訊網路媒體

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臺灣2025年將進入超高齡化社會,董氏基金會提醒,50歲過後恐面臨「微肌」,肌肉量在50歲後會以每年1至2%的速度流失,60歲後甚至提升至每年3%。研究顯示,嚴重肌少症老人的死亡率較一般老人高出1倍以上。臺大醫院北護分院復健科韓德生主治醫師表示,持續重訓有助肌少症長輩增加肌肉量和肌力,是最好的運動治療。 韓德生表示,現在愈來愈多長輩出現走幾步就氣喘吁吁、坐下去就站不起來的衰弱症狀,......