點心如何選購？營養師教你3招 5種點心組合記下來！ - 健康醫療網 - 健康養生新聞資訊網路媒體
現代社會生活壓力大，許多民眾會吃零食、宵夜，或是喝手搖飲料來紓解壓力，讓自己的心情因「吃」而變得開心一些，也有許多人工作忙碌，正餐時間常常無法好好用餐，便用點心、零食取而代之。 然而，民眾選擇的零食、點心，往往都是熱量高、營養密度低的食物。點心到底該如何選擇？營養師楊川瑩提供了3招健康點心選購法以及5種點心搭配，讓民眾在點心時刻也能補足營養。 把握三大原則 吃點心也能兼顧營養 ......
