做這件事，不只瘦身防三高，還可以降低車禍肇事率
【早安健康編輯部】哈佛大學醫學院研究發現，不吃早餐的男性罹患心臟病或心臟衰竭的風險，比每天吃早餐的男性，足足高出27％。根據美國的營養調查結果顯示，不吃早餐的人過重及肥胖的機率，是經常吃早餐者的五倍，而哈佛大學的研究更指出，不吃早餐的男性不只比較容易體重過重，更容易罹患糖尿病、高血壓，以及高膽固醇。造成肥胖與三高的原因之一是，不吃早餐的人通常會因為過餓，在下一餐暴飲暴食，吃下更多熱量。而且，當早上......
