85歲奶奶的大腦年齡少13歲!關鍵在於她都喝這個
【早安健康/陳芃澄編譯】最近手機遊戲瘋抓寶,玩到廢寢忘食甚至半夜不睡覺,事後想補眠卻怎樣都睡不飽?出現這種症頭可能是大腦老化的開始。日本醫學博士久賀谷亮表示,無論怎樣休息,還是覺得身體沈重,是因為大腦累積過多疲勞,放任不管恐提早衰老,罹患失智症的機率也容易提高,此時多喝牛奶能降低阿茲海默症的風險。日本長壽醫療研究院遠藤英俊醫師,在福岡的久山鎮針對1000名住戶進行為期15年的調查,發現常攝取牛奶、......
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