減重非不碰澱粉！ 專家授「挑選方式」體重控制更Easy - 健康醫療網 - 健康養生新聞資訊網路媒體
根據110年臺北市十大死因統計資料顯示，惡性腫瘤（癌症）更蟬聯40年國人死因第1名與50年臺北市十大死因之首，且慢性疾病囊括8項。其中大腸癌或是乳癌的發生，都與不健康的生活型態息息相關，包含不均衡的飲食、缺乏身體活動、肥胖等。 6大類食物+運動 預防慢性病上身 研究顯示，肥胖易導致代謝症候群的發生，進而增加慢性疾病的風險；WHO指出有30-50%的癌症發生是可避免的，透過每日攝......
