沒有食慾的時候，一杯巴西莓奶昔，超簡易又美味
在外國很流行水果奶昔集結了水果、蔬菜成為健康又營養的早餐或點心 香蕉含有高含量的鉀元素和天然糖分能幫助消除體內殘留體液，增進能量的消耗 香蕉擁有的色氨酸成分能幫助對抗失眠、焦慮和憂鬱 巴西莓奶昔作法：1. 事先將香焦去皮切塊，放冷凍庫1小時2. 紅色火龍果去皮切塊，放冷凍庫1小時3. 將巴西莓冰沙稍微作溶化4. 將香蕉、火龍果、巴西莓冰沙放入果汁機內， 倒入牛奶，啟動果汁機攪拌均勻5. 將......
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