呼吸與運動：如何提升穩定度、完整度與預防受傷？ - 健康醫療網 - 健康養生新聞資訊網路媒體
無論你是專業運動員還是業餘運動員，疲勞都是你最大的敵人。問題不在於你的「動力不足」，也不是你「不夠渴望」。問題是你的能量耗盡，喘不過氣。散步的時候，你不會注意到你的呼吸，但問題一旦發生，你就不得不注意到它了。你知道這描述的就是你的狀況，你經歷過這種事。你身處困境之中，用力呼吸，但還是吸不到足夠的空氣。接下來，你就會開始懷疑自己。你試圖擺脫這個狀況，但很快的會發現你不是在追求勝利，只是希......
