狂抽猛插惹禍？ 「這樣做」恐易閃到腰
運動時，唯有透過正確的動作控制，才能真正幫自己建立健康的運動模式，避免受到傷害。 一名青年城城，小時候踢跆拳道時不慎閃到腰，造成後續反覆發作，加入龍舟隊後，在比賽當日划完第一趟後，當場閃到腰，促使下背痛再次發作，讓他得靠著護腰及疼痛貼布咬牙撐過，儘管最後獲得佳績，但城城的下背卻早已疼痛不堪，這也是為什麼許多龍舟人最後都因下背問題而被迫退休的原因。 ......
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