秋分到了,中醫推7種白色食物 滋陰補氣還能減肥排濕 - 健康醫療網 - 健康養生新聞資訊網路媒體

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農曆已至「秋分」節氣的時期,早晚天氣涼爽,也開始出現明顯溫差,此時,人體陽氣逐漸轉為向內收斂,出現陽氣減弱、陰氣增強的趨勢。而秋分後,寒暑晝夜參半,氣溫下降、寒涼漸重,易出現涼燥,蔡雯欣中醫師提醒:「秋分前後天氣冷暖變化頻繁,要注意『燥邪傷肺』,以及過度乾燥所引起的口腔鼻腔黏膜和皮膚的病症,也要趁此時做好補氣、滋陰、潤肺、保濕的調養,以迎接冬季的來臨。」 中醫五行中,秋主「燥」 注......