脹氣、抽筋是因為氣血失調！針對4體質的調養對策
【早安健康編輯部】手腳冰冷、半夜小腿容易抽筋、常覺得累、腸胃容易脹氣......。身體許多大小病痛，都跟中醫所說的「氣」與「血」失調有關。濟生中醫診所院長張維鈞彙整出五種體質，其中四種都是氣血失調，先來看看你比較傾向哪一種： 氣虛 原因過勞、暴食、運動過多、熬夜 對策睡眠充足、飲食習慣正常 張維鈞表示，氣虛通常是因為工作過勞與用腦過度造成。另一個較容易被忽視的原因，則是運動過度。適......
【早安健康編輯部】手腳冰冷、半夜小腿容易抽筋、常覺得累、腸胃容易脹氣......。身體許多大小病痛，都跟中醫所說的「氣」與「血」失調有關。濟生中醫診所院長張維鈞彙整出五種體質，其中四種都是氣血失調，先來看看你比較傾向哪一種： 氣虛 原因過勞、暴食、運動過多、熬夜 對策睡眠充足、飲食習慣正常 張維鈞表示，氣虛通常是因為工作過勞與用腦過度造成。另一個較容易被忽視的原因，則是運動過度。適......
