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「世界上最遙遠的距離，就是你的手指離鍵盤只有0.3公分，我卻收不到你傳來的，我愛你。」 用一種最體貼的距離喜歡著你愛的人，同時卻又盼著這樣的陪伴可以有所回報。我可能不會愛你，因為我愛你只有在你也愛我的時候有意義，獻給每個暗戀者的自白，或許我們需要的真的是一點勇氣。 或許我們收不到的「我愛你」，是一直停留在他的發送欄，而他也像我們一樣的在思考在猶豫，又甚至他壓根沒想過我們之間的可...... [閱讀更多]

「世界上最遙遠的距離，就是你的手指離鍵盤只有0.3公分，我卻收不到你傳來的，我愛你。」 用一種最體貼的距離喜歡著你愛的人，同時卻又盼著這樣的陪伴可以有所回報。我可能不會愛你，因為我愛你只有在你也愛我的時候有意義，獻給每個暗戀者的自白，或許我們需要的真的是一點勇氣。 或許我們收不到的「我愛你」，是一直停留在他的發送欄，而他也像我們一樣的在思考在猶豫，又甚至他壓根沒想過我們之間的可...... [閱讀更多]

習慣的養成取決於頻率，透過不斷重複，讓一個行為漸漸自動化，故讓行動輕而易舉便是重要關鍵。「最小努力原則」便是為古老的人類所設計的，為了生存，大腦設定盡可能節省能量，若有兩個選擇終點相同，人類往往就是走比較容易的那條路。讓行動輕而易舉並非叫你只做容易的事情，而是要你盡可能讓「做那些長期下來會有回報的事情」這個行動變得不費力。 「指導建構」的建立，讓環境的阻力降到最低，有效的阻斷誘惑，...... [閱讀更多]

每個人身上都帶著過去的故事活著，原生家庭或是過去發生的事情帶來的影響無可厚非，阿德勒則希望我們去思考：「這些影響都是存在的，但不是必然的」，不是每個被家暴的小孩都有社交障礙、不是每個跳舞的孩子都不會變壞、也不是每個天下的男人都會犯同樣的錯(我一直覺得這句話真是狗屁)。 若是我們開始陷入了「決定論」的思維當中，認為過去所發生的事情已經決定了我們的現在和未來，無法改變任何事情的狀況下，...... [閱讀更多]

每個人身上都帶著過去的故事活著，原生家庭或是過去發生的事情帶來的影響無可厚非，阿德勒則希望我們去思考：「這些影響都是存在的，但不是必然的」，不是每個被家暴的小孩都有社交障礙、不是每個跳舞的孩子都不會變壞、也不是每個天下的男人都會犯同樣的錯(我一直覺得這句話真是狗屁)。 若是我們開始陷入了「決定論」的思維當中，認為過去所發生的事情已經決定了我們的現在和未來，而又因為過去無法改變，於是...... [閱讀更多]

阿德勒提出：「人際關係若要獲得解放，就必須做到貢獻他人。」貢獻他人並不是捨棄我去為某人鞠躬盡瘁，而是為了感受「我」的價值才做的，藉由勞動貢獻他人、實際感受「我對他人有用處」，進而接受自己存在的價值。 你的貢獻有沒有用處，並不是由你判斷的，這是別人的課題，並非你可以介入的。從原理上來說，你根本不知道是不是真的做出貢獻，所以只要擁有一種我對某人有用處的主觀感覺就夠了，所謂的幸福，就是貢...... [閱讀更多]

當你人生低潮到無能為力，當你活的愈來愈不快樂，你是該看看這本書 被討厭的勇氣，這本書大量各種談論人生議題，用一種最簡單的方式說心理學，但它不給你解答，而是透過哲學家以及年輕人的對話，引導著我們思考。年輕人就像不懂事的我們，而在傷痕中涅槃的哲學家，說著他們的故事，你會默默走了自己的心，然後慢慢地擺脫宿命綑綁，獲得重新開始的信念與熱情。我是在很年輕的時候看這本書的，當時是因為愛情，而後又因...... [閱讀更多]

關於自己的人生，你能做的只有「選擇一條自認為最好的路」，不論是家人、情人、朋友都一樣，別人要對你的選擇做出什麼樣的評論，是別人的課題，你是不能幹預的。這並不是要大家獨善其身，也不是蠻不講理，畢竟這個人生是你再過，不管誰都不能為你負責，做到課題分離，才能真正掌握自己人生的主控權，你還是得聆聽建議，張開耳朵，但不要被別人決定，或活著別人的意志下。 所謂的自由，別害怕被人討厭，擁有被討厭...... [閱讀更多]

「會在意你長相的只有自己。」 不要陷入與別人比較的世界，一旦人意識到競爭或勝負，必定會產生自卑感，當自己又一直處於競爭關係中，世上一切都會被視為敵人，最可怕的就在於，就算你不是輸家，就算你一直獲得勝利，但只要你置身於競爭之中，內心就無法獲得片刻安寧。 健全的自卑感並不是和別人比較而產生的，必須逃離競爭的世界，與跟「理想中的自己」比較，便能讓自己有源源不絕的動力，奮發向...... [閱讀更多]

當你人生低潮到無能為力，當你活的愈來愈不快樂，你是該看看這本書 被討厭的勇氣，這本書大量各種談論人生議題，用一種最簡單的方式說心理學，但它不給你解答，而是透過哲學家以及年輕人的對話，引導著我們思考。年輕人就像不懂事的我們，而在傷痕中涅槃的哲學家，說著他們的故事，你會默默走了自己的心，然後慢慢地擺脫宿命綑綁，獲得重新開始的信念與熱情。我是在很年輕的時候看這本書的，當時是因為愛情，而後又因...... [閱讀更多]