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台灣十大癌症當中，大腸癌發生率蟬聯冠軍寶座多年，中國醫藥大學附設醫院大腸直腸癌篩檢團隊負責醫師陳奕彰分析，9成大腸癌患者年齡都在50歲以上，常見危險因子包括肥胖體質、不良正常作息如抽菸及喝酒，或愛吃高脂肪、紅肉、低纖維等飲食習慣。 一等親家族史者　罹大腸癌機率高常人2至3倍 中國醫藥大學附設醫院大腸直腸癌外科主任柯道維進一步指出，家族史也有影響，一等親內有人罹患大腸...... [閱讀更多]

國外研究表明，使用臍帶幹細胞治療新冠危重病病人的存活率是未治療者的兩倍多，對於罹患慢性病的新冠患者進行治療後，生存率提高四倍以上，注射靜脈七天內沒有急性過敏反應或危急生命的併發症，帶給重症患者新曙光。 新冠重症病例人數持續攀升，國外一項刊登在《幹細胞轉化醫學》研究表明，使用臍帶幹細胞治療新冠危重病病人的存活率是未治療者的兩倍多，對於罹患慢性病的新冠患者...... [閱讀更多]

現階段的Care the Carer，包括「該休息時就要休息，才能有良好的體力支持工作」、「感到壓力時立刻找人說，獲得傾聽與支持，就能降低壓力」、「學習壓力放鬆技巧，如運動或看電視、聽音樂」與「團體事件分享與紓壓」等。 新冠疫情至今已經一年多仍未減緩，國內疫情也面對到更多的挑戰，在本土疫情持續且全國防疫提升到第三級警戒已經延長兩周後，又宣布第二次延長第...... [閱讀更多]

因為粽子是糯米做的，而糯米是由支鏈澱粉所構成，特性就是黏性非常大且不好消化。 端午節即將到來，雖然疫情嚴峻，也抵擋不了吃粽子的心，開始網路採購粽子、請家人寄家鄉味粽子。美食當前，尤其防疫期間只能靠粽子一解鄉愁，一顆接一顆也是在所難免，營養師叮噹就提醒，粽子熱量高，一顆大約400-600大卡，一不小心熱量爆表外，還會造成消化不良、腹脹等問題，增加腸道負擔...... [閱讀更多]

世界衛生組織(WHO)指出，吸菸會增加感染新冠病毒的風險，且如受到病毒感染，更容易引發重症或死亡。 近期疫情嚴峻，全國升級為三級警戒，民眾外出時應全程佩戴口罩，一經查獲有違反情事，不再勸導，逕予依傳染病防治法第70條第1項規定，裁罰3千元以上1萬5千元以下罰鍰。 然而，仍能看到吸菸者在戶外吸菸區吸菸，這種行為除了可能面臨罰鍰外，吸菸者也會讓自己處...... [閱讀更多]

疫情當下，避免外出的同時，除了可藉由規律作息、飲食均衡來保持抵抗力，在家時不妨按壓穴位來提升免疫力。 面對疫情延燒，三級警戒延至六月底，民眾除配合政策居家防疫，盡量在家，減少外出。除了戴口罩，勤洗手，避免不必要的與人接觸外，衛生福利部南投醫院中醫科推薦，平時在家可多按摩3穴位，藉由居家保養來自我提升免疫力。 養氣穴位「氣海」和「關元」　體質偏寒搭...... [閱讀更多]

南投醫院營養室蔡秀雯主任指出，粽子種類多，口味、烹飪方法各有差異，但大多熱量高，屬高油脂、高熱量及高鈉食品。傳統粽子一顆約500-600大卡，建議一天別吃超過一顆粽子為宜。 因為疫情嚴峻，今年端午節連假，全國民眾在三級警戒下度過。即使連假三天不出門，宅在家也還是要應景吃粽子。為了健康的居家過端午，衛生福利部南投醫院營養師提醒聰明吃小技巧，別吃粽導致體重...... [閱讀更多]

「防疫冰粽」特別選用奇亞籽以及黃金奇異果、火龍果、百香果等新鮮水果做為內餡，不僅一顆熱量僅五十大卡，炎炎夏日吃起來也更佳清爽。 迎接端午節，許多人都喜歡吃顆粽子應景一下，但要小心，一顆美味的包餡粽子熱量高達五百至六百大卡，因此為了讓大家吃得健康，花蓮慈濟醫院營養科團隊特別設計「防疫冰粽」，教民眾製作應景的粽子，尤其面對疫情嚴峻階段，在家動手DIY做粽子...... [閱讀更多]

因糯米加上高油脂食物，容易出現胃酸過多或腹脹氣等現象，因此除了適量攝取，吃粽子時也應細嚼慢嚥，掌握撇步健康吃粽，在家也能開心過端午。 端午佳節即將到來，尤其受到疫情影響，許多人處於居家防疫，這時在家吃粽子可得適量就好，否則吃過量恐造成身體負擔。國民健康署表示，北部粽、南部粽、粿粽和甜口味粽子等都是常見的市售粽子，其中像北部粽糯米會經油拌炒，再加入油蔥，...... [閱讀更多]

新冠肺炎疫情嚴峻且第三級警戒延長，許多長者無法外出活動，彰化基督教醫院胸腔內科特別與健身老師共同設計4組7分鐘「活力健肺操」，讓肺阻塞病人在家只要一把堅固的椅子、一小空間就可持續斷練肺活量，彰化基督教醫院院長暨臺灣耳鼻喉頭頸外科醫學會理事長陳穆寬教授表示，7分鐘「活力健肺操」對肺復原很有幫助，將安排住院中行動自如的隔離病患，於固定時間運動健肺。 7分鐘活力健肺操　幫助隔離...... [閱讀更多]