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傳統中醫養生講求的是日常生活中做好養生保健的工作，這樣才能有效預防疾病的發生。多數人聽到中醫養生都會聯想到喝藥，其實並不是這樣，中醫養生的方法也可以很簡單，中國醫藥大學張恆鴻教授分享幾個在日常生活中都可以做到的方法。 1、勤於梳頭法 頭為「精明之府」，匯聚著人體重要的十二經脈和四十多處大小穴位及十多個特殊刺激區，利用梳子梳頭不僅可以促進血液循環，使氣血流暢，調節大腦神經功能，增...... [閱讀更多]

根據衛生福利部2022年統計，慢性肝病及肝硬化目前仍然是國人第十大死因。在台灣，慢性肝病、肝硬化及肝癌主要是因B型及C型肝炎病毒感染所引起。 B、 C肝帶原　恐演變肝癌 臺北市立聯合醫院忠孝院區家庭醫學科醫師廖虹雯說，B型與C型肝炎病毒可藉由血液、體液、垂直傳染，帶原者若沒有透過篩檢，獲得即時的追蹤與治療，則可能演變至肝炎、肝硬化甚至是肝癌。C型肝炎病毒不僅造成肝臟的發炎與病變...... [閱讀更多]

COVID-19疫情處於低點，並持續下降中，指揮中心指揮官王必勝於3月9日正式宣布，3月20日起，輕症或無症狀確診者免隔離，只需通報中重症確診者。 而相關配套措施也一併進行修正，3月20日起，同住家人與入境0+7自主防疫規定也同步取消。王必勝提醒，相關規定都屬於建議指引，未來民眾若違反規定雖不會有罰則，但希望民眾仍應遵守外出配戴口罩、避免非必要外出等規定。 確診免隔離　輕症採0...... [閱讀更多]

45歲的王先生長年睡覺時打呼，而打呼聲更是令家人無法忍受，太太因為王先生打呼的噪音，夫妻分房睡近一年，為了解決打呼的問題，在太太三催四請下，王先生來到醫院接受一晚的睡眠檢查。在門診看報告的當下，被醫師告知其睡眠呼吸中止指數為50，即每小時有50次呼吸氣流障礙，是重度的睡眠呼吸中止症。 睡眠呼吸中止症　與心、腦血管疾病息息相關 「可是，醫師，我覺得我的睡眠很好，每天起床都覺得有睡...... [閱讀更多]

要避免異常掉髮、擁有一頭烏黑秀髮，飲食均衡很重要，因頭髮需要各種營養素，包括蛋白質、鐵質、鋅、硒、維生素B群、維生素E等；除了吃之外，還有哪些保養頭髮的方法？ 擔心頭髮越掉越多？康寧醫院營養師陳詩婷表示，頭髮是反應身體營養很重要的指標，假使頭髮看起來乾枯、光澤度不夠、細軟、容易斷，甚至是掉髮等，都是在提醒我們的身體，可能正面臨營養失衡的狀況。建議民眾，不妨可適度攝取以下7種與頭皮健...... [閱讀更多]

阿明因急性甲型主動脈剝離須透過緊急手術搶救，但他患有三高（高血壓、高血脂、糖尿病），體重更高達130公斤、有呼吸中止症，需戴正壓呼吸器，增加急救及開刀風險，所幸手術順利，將受損的升主動脈置換成人工血管後，復健約2週後，回復情況良好已出院休養。 主動脈剝離全身缺氧致休克　體重超標高風險 臺中榮總嘉義分院心臟血管外科醫師林伯翰說明，像阿明這麼幸運的主動脈剝離患者為數不多，半數的人碰...... [閱讀更多]

我們的一生中，睡眠扮演著重要的角色，約有三分之一的時間花在睡眠上。透過睡眠可維持大腦及身體健康，除了恢復精神、重獲體力外，睡眠也會影響大腦的認知功能，即便只是少睡幾個小時，也會對注意力、推理決策能力、學習專注度等多種認知造成不利的影響。但你知道嗎？全世界約有30%左右的人有失眠困擾。 造成睡眠困擾因素多　易形成惡性循環 亞東醫院精神科李佳儒醫師指出，除了呼吸中止症與其他身體狀況...... [閱讀更多]

抗藥性危機蔓延全球！德國研究人員測試3種天然化合物，證實對真菌具有致命效果，因此以好萊塢演員基努李維（Keanu Reeves）的名字為這些化學物質命名，稱為基努黴素（keanumycins）A、B、C，以致敬他在《捍衛任務》（John Wick）和《駭客任務》（The Matrix）等電影中殲滅反派的角色。 抗藥性危機　恐將無藥可醫 當抗生素使用不當而無法完全殲滅細菌時，存活...... [閱讀更多]

李小姐背部膏肓痛已經十餘年，平日偶有不適感，每當勞累或天氣轉變時，疼痛就會劇烈發作，林太太膝蓋疼痛多年，無法蹲下，每次上、下樓梯，膝關節就會疼痛。王先生長年肩頸僵硬痠痛，常常按摩、刮痧也只能稍微緩解，一、兩日之後又會發作。 中醫師賴睿昕解釋，上述這些症狀都是人體組織因為各種原因（例如：運動傷害、重複動作、施力不當等），使各處肌肉韌帶損傷發炎，未能及時處理或治療不當，經過反...... [閱讀更多]

上班族長時間坐在辦公室裡工作，常常會覺得腰痠背痛，復健科診所醫師蕭博隆表示，坐立的時候脊椎承受的壓力本來就比站立、平躺時要來得大，若是長期久坐再加上姿勢不良，會造成更大的壓力，產生許多問題。 長期久坐容易造成脊椎、骨盆疼痛，嚴重還有可能會導致骨盆歪斜、椎間盤突出，醫師提到這些都是門診病人常見的問題。復健科診所物理治療師謝其安分享了2個動作，讓民眾在辦公室就能簡單活動，並舒緩腰酸背痛...... [閱讀更多]