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健檢膽固醇紅字別只看一個數字！先認識三種血脂指標 不少人拿到健檢報告後，只注意到膽固醇過高四個字，卻不知道其實血脂檢查包含三個重要指標，分別是三酸甘油酯、好膽固醇（HDL）以及壞膽固醇（LDL），三者代表的意義與控制方式都不相同。 許哲綸醫師表示，三酸甘油酯建議控制在150 mg/dL以下；好膽固醇則愈高愈好，一般建議男性至少40 mg/dL以上、女性至少50 mg/dL以上。...... [閱讀更多]

韓國醫美如今逐漸吹起一股「慢老美學（Slow Aging）」的風潮，奇怪，做醫美不就是要改善老態嗎？其實美醫誌之前的報導曾提到過的，如今醫美主流的趨勢是，讓你在「該有的年紀下」維持良好的狀態，而不是把你改變一個人。所以很多人對醫美整形的印象，都是前後差別很大的改變，或是清一色相同的複製臉，但如今醫美已不再追求大幅度的變化，反而更重視臉部氣色、膚質、自然耐看等特質，讓自己「老得慢...... [閱讀更多]

直球對決：海洋友善防曬 vs 一般防曬，究竟差在哪？ 海洋友善防曬與一般防曬的本質差異，並非在於防曬能力的強弱，而是在於成分對環境的體貼度。 1. 成分的差別 一般防曬：為了追求極致的防曬廣度與清爽膚感，成分選擇較多。傳統配方常添加二苯甲酮類（Oxybenzone）、桂皮酸鹽類（Octinoxate）與奧克立林（Octocrylene）等高效化學防曬劑。海洋友善防曬：會嚴格...... [閱讀更多]

美式洗牙是什麼？和健保洗牙的差別在哪裡？ 隨著民眾越來越重視口腔健康，洗牙已成為不少人定期安排的口腔保健項目，而近年來「美式洗牙」也開始受到越來越多人的關注與討論。但它究竟是一種新的清潔方式，還是只是換了一個名稱呢？它和台灣熟悉的健保洗牙，又有什麼不同？牙醫師黃湘雲表示，在美國，通常由口衛師操作的定期的洗牙療程正式名為「Prophylaxis」，從牙科專業角度來看，屬於預防性牙科保...... [閱讀更多]

自2025年9月起，連國中生也納入HPV（人類乳突病毒）公費疫苗施打對象，目標降低HPV感染與傳播風險。由於HPV的傳染相當容易，與生殖器接觸就有可能接觸到帶有病毒的皮膚或黏膜，就算使用保險套也無法完全防護，因此「我不亂來就不會有事」是錯誤迷思，而且目前沒有能完全清除HPV病毒的藥物，只能清除病灶，但病毒可能在體內潛伏，所以當免疫力低下時，就可能持續感染，所以建立預防觀念才這麼...... [閱讀更多]

扁桃腺是什麼？不只有張嘴能看到的顎扁桃腺！ 許多人一聽到扁桃腺，會想到張開嘴巴後，在喉嚨兩側看到的兩塊組織。耳鼻喉科醫師李晏廷說明，民眾平常所說的扁桃腺，多半指的是口咽部兩側較明顯的顎扁桃腺，也就是俗稱嘴巴裡的兩顆「大貢丸」的位置。其實從喉嚨到鼻咽腔周圍，一整圈都有與免疫相關的淋巴組織，形成一圈免疫防線，只是顎扁桃腺最大、最容易被看見，也最容易出現發炎症狀。 扁桃腺的角色像是病...... [閱讀更多]

中暑可以說是最嚴重的熱傷害，千萬別小看！如果沒有及時處理，多重器官衰竭的風險就會大幅增加。原來常見的熱急症不只中暑，還有熱衰竭和熱痙攣！那麼到底中暑後應該先降溫，還是先送醫呢？台灣夏天這麼熱，熱到讓人懷疑人生，但是我們不可能永遠都待在冷氣房內，所以一定要先做好準備！這集《懂一點，救一命》要來教你超實用的4大散熱方式和預防中暑的撇步，幫助你即使在熱到發昏的盛夏，遇到危機時還是能保...... [閱讀更多]

醫美電波不是改變五官，而是讓肌膚「維持在更好的狀態」 許多人一聽到電波拉提，可能會期待療程結束後法令紋會消失、蘋果肌變飽滿、臉部凹陷能夠被填平，對此皮膚科醫師王佑鑫指出，這樣的預期效果需要先被釐清，電波拉提作為非侵入式的緊緻療程，是維持臉部狀態一個很好的打底，它的原理主要是藉由電能轉換成熱能，刺激皮膚內的膠原蛋白新生與重組，讓皮膚轉換到較為緊緻、紮實的質地。 ...... [閱讀更多]

精神內耗不僅在2022年成為十大流行語之一，一直到2026年都還是網路上的熱門話題。有時候，我們的疲憊不是來自現實，而是「自找的」？內耗常見的表現為反覆的自我反思、情緒糾結、擔憂、自責等內在衝突，導致雖然沒有做什麼實質性的體力活，卻感到筋疲力盡，大量的損耗能量。不僅會對人際互動敏感，擔心被誤解或嫌棄，還可能造成注意力不集中、記憶力減退、決策能力下降，甚至引發焦慮症、恐慌症或自律...... [閱讀更多]

電子煙不只是電子煙？認識喪屍煙彈背後的真正風險 近年來，喪屍煙彈一詞頻繁出現在新聞報導中，不少人誤以為它是一種全新的毒品，但事實上，喪屍煙彈並不是正式的毒品名稱，而是將毒品混入電子煙煙油，再透過電子煙吸食的新興方式。鄭偉豪副大隊長表示，相較於過去毒品多需透過特殊工具吸食，電子煙操作方便，辨識難度也提高，因此需要關注的除了煙彈本身，電子煙也可能被不法人士當作毒品載具。 不少人也容...... [閱讀更多]