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iHerb必買清單 | 六款植物性高蛋白粉 Dairy-free - 邦妮蓋瑞小夫妻

2021-07-16 20:57:03 by Bunny醫師小夫妻 @ Bunny醫師小夫妻 [引用來源]

剛寫完Dairy-free的iHerb必買食品清單,再接再厲分享這一年來喝過的植物性高蛋白粉(無乳製品dairy-free),總共六款,其實好一段時間沒分享iHerb必買清單,仔細一整理才發現自己買了這麼多。 固定喝蛋白粉已經至少六七年了,除了大多數時有運動習慣,也發現喝高蛋白粉比較不容易感到飢餓,工作有時長時間無法進食,就很仰賴前後的蛋白質補充。這幾年發現我跟蓋瑞對一般乳清...... [閱讀更多]

iHerb必買清單 | 低敏飲食之無奶篇 Dairy-free diet | 邦妮蓋瑞小夫妻

2021-07-10 07:41:09 by Bunny醫師小夫妻 @ Bunny醫師小夫妻 [引用來源]

身為iHerb忠實顧客,最近又在iHerb買了幾筆訂單,由於想試試低敏飲食,將手邊很多食品和存糧都換成低敏食物,像國外盛行已久的dairy-free, gluten-free,國內還比較難以取得相關的產品,iHerb上面都有豐富選擇,就來分享我的iHerb必買清單吧! 每次我的清單都是精心挑選的,一定會考量營養成分和使用原料,這一批幾乎都是無乳(dairy-free)、無麩質...... [閱讀更多]

主委系列│主委首部曲 | 邦妮蓋瑞小夫妻

2021-06-27 15:38:33 by Bunny醫師小夫妻 @ Bunny醫師小夫妻 [引用來源]

剛搬進新家後,第一次遇到鄰居是住三樓的C嬸,她笑吟吟的向我搭話。 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 「新來的劉先生啊?哇好年輕好帥喔!」 「沒沒沒,過獎了過獎了…..」 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ C嬸這一聽就是老江湖,合理懷疑她當過早餐店老闆娘。 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 「啊劉先生,既然遇到了就跟你提一下,是這樣的…..我們大樓現在的主委是我...... [閱讀更多]

蓋瑞日記│當爸 | 邦妮蓋瑞小夫妻

2021-06-27 11:20:33 by Bunny醫師小夫妻 @ Bunny醫師小夫妻 [引用來源]

五年前的今天,小豆加入了我的人生。 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 「兒子,你準備好當爸爸了嗎?」邦妮懷孕六個多月時,我爸這樣問我。 「不知道。」 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 真心話就是如此,我感覺當爸爸這種事似乎是永遠無法做好萬全準備的,書看了嬰幼兒用品買了也向前人討教過經驗了,心裡仍有些不安。 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 一直到早上五點多,捧著剛出生的小豆時,看著他小小的臉蛋,心中的徬徨才開始...... [閱讀更多]

蓋瑞日記│年菜游擊隊 | 邦妮蓋瑞小夫妻

2021-06-27 11:18:43 by Bunny醫師小夫妻 @ Bunny醫師小夫妻 [引用來源]

我阿嬤家是傳統的大家庭,每年的年夜飯都滿滿一大桌坐滿了各種親戚,親戚多甚至到有些人得站著吃,熱鬧無比。 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 前年的年夜飯,我學到了寶貴的一課。 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 「來蓋瑞,你坐姊姊旁邊。」當時,我被分配到了座位。 「哦讚喔!我也晉升到有座位階級了!」明明就是因為老了輩分變高才有座位的,也不知道我當時在得意什麼。 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ...... [閱讀更多]

蓋瑞日記│組隊摸魚 | 邦妮蓋瑞小夫妻

2021-06-27 11:17:53 by Bunny醫師小夫妻 @ Bunny醫師小夫妻 [引用來源]

長輩在LINE群組抱怨高中延後開學,她覺得她兒子過得太爽了。 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 「延這麼多,J弟的課業都不知道放到哪邊去了!」 「沒在學校和同學一起,一定很容易鬆懈,到時就跟不上了!」 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 這邊有一些誤會,首先,延後開學也延後放暑假,學期的時間是一樣長的,這個還沒什麼。 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 另一個誤會可大了,家長常常覺得和同學一起讀書可以...... [閱讀更多]

蓋瑞日記│山中無歲月 | 邦妮蓋瑞小夫妻

2021-06-27 11:07:11 by Bunny醫師小夫妻 @ Bunny醫師小夫妻 [引用來源]

B嬸熱愛爬山,爬山的人不會老,她這麼說。 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 「我爬山常常會遇到一個老奶奶,80幾歲!身手矯健!」 「看到覺得好厲害,我就問她您怎麼保養的?」 「她回了我一句,山中無歲月,哇這回的真好!」⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 她一邊陶醉的回想著和老奶奶的對話,一邊繼續鼓勵我爬山。⠀ ⠀⠀⠀⠀...... [閱讀更多]

飛利浦奈米級空氣清淨機 | 家裡有顏值又有用的好夥伴 | 邦妮蓋瑞小夫妻

2020-05-10 00:00:00 by Bunny醫師小夫妻 @ Bunny醫師小夫妻 [引用來源]

2020.05.10 這次應飛利浦的邀請,來幫大家開箱在2020年5月新上市的飛利浦奈米級空氣清淨機啦!推出的機種完全呼應時事,這一系列的空氣清淨機都是可以過濾奈米級空污微粒的。 現在大家都十分關心的空氣議題,我們出門在外當然也做好了防護措施,剛好碰上我們的新家剛完工,由於租約到期,沒有太多的時間等待便要立刻入住,所以早已將飛利浦奈米級空氣清淨機...... [閱讀更多]

Sunbeam夏繽 | 下班後最需要的幸福居家時刻,放鬆好物--電熱披肩和萬用熱敷帶 | 邦妮蓋瑞小夫妻

2020-04-20 00:00:54 by Bunny醫師小夫妻 @ Bunny醫師小夫妻 [引用來源]

2020.04.20 這一個冬天,大概是最多時間待在家的一年了,減少了很多的面對面會議與活動,在家的時間多了以後,便對許多居家小物產生興趣,而美國品牌Sunbeam夏繽的電熱披肩和萬用熱敷帶,是我用了覺得很值得推薦的,在肩頸和腰部加熱放鬆肌肉,真的會很有幸福感呢。 這幾年又或許是工作壓力比當學生時大一些,我跟蓋瑞也迷上了各式各樣令人放鬆的活動和物品,例如泡澡...... [閱讀更多]

匯豐旅人卡 | 旅行信用卡的三大優勢 | 邦妮蓋瑞小夫妻

2020-04-16 20:21:00 by Bunny醫師小夫妻 @ Bunny醫師小夫妻 [引用來源]

2020.04.16 (2020/05/07更新:日航也加入了!)匯豐旅人卡在2020正式推出,對旅遊常客來說,不管是國內或國外旅行,擁有一張好用的旅遊卡真的用起來會很有感,匯豐旅人卡可以累積旅遊積分再兌換機票或住宿,1:1兌換旅遊積分很不錯的,還有訂房或租車也有和agoda、Booking.com、Hotels.com等合作優惠的折扣,下面會詳細列出匯豐旅人卡的三大...... [閱讀更多]