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沒有好腸胃,吃再好都是毒!改善胃弱毒更要這樣吃

2018-01-05 01:00:00 by 青山有紀 @ 早安健康 [引用來源]

【早安健康/青山有紀(國際中醫藥膳師)】要避免毒素累積體內,過著元氣飽滿的生活,最關鍵的首要前提就是──擁有一副健康的腸胃。腸胃若能正常運作,便能順利消化吃下肚的食物,使其化為能量往全身輸送,剩餘的殘渣則透過尿液及糞便順暢排出體外。然而, 當腸胃機能發生問題時,吃下肚的食物無法被消化,就形成了老廢物質(=毒素),囤積在體內。儘管慎選了吃進去的食物,卻無法轉換為能量(=消化),那一切...... [閱讀更多]