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便祕脾胃虛,用蜂蜜香油水排出整季毒素!

2018-06-04 16:00:00 by 陳允斌 @ 早安健康 [引用來源]

【早安健康/陳允斌(營養師、中國簡易食療推廣者)】 高齡體虛人可以用的便祕食方─蜂蜜香油水 很多老年人都有便祕的困擾,但老年人便祕跟年輕人不同。年輕人便祕多半是火大等原因引起的,而老年人的便祕則往往沒有實火。這是因為人上了年紀後,氣血就比較虛了,所以腸道蠕動就慢,排便沒有力氣。另外,老年人便祕的原因是腸道不夠潤滑。人老了往往會血虛、陰虛,體內的水液不足,所以腸道就會比較乾燥。 上...... [閱讀更多]